Vendredi 11 octobre, nous avons fait la connaissance de Dimitri qui nous accompagnera tout au long de l’année pour nous faire découvrir le yoga. Pour cette première séance, nous sommes partis à l’aventure dans la jungle et sommes entrés dans la peau d’une tortue, d’un serpent ou encore d’un tigre. Nous avons ainsi appris à écouter notre corps et chacun de ses membres. Nous avons ensuite découvert l’importance de la respiration. Pas toujours facile pour nous de se relaxer et de prendre le temps de vraiment s’arrêter. Vivement la prochaine séance !